Laufapp oder Laufuhr? - Was ist besser für dich geeignet?
Laufapp oder Laufuhr

Laufapp oder Laufuhr?

So läuft alles bei dir.

Ob man gerne während des Joggens eine Stunde mal nicht erreichbar ist oder sein Smartphone doch am liebsten immer dabei hat, ist Geschmackssache. Aber sind Apps eigentlich eine echte Alternative zu den teuereren Laufcomputern am Handgelenk?

Das können die Lauf-Apps und Lauf-Uhren

Laufuhren gibt es viele – Polar, TomTom oder Garmin sind bekannte Hersteller. Genau wie eine Smartphone-App helfen sie dir, dein Training zu dokumentieren. Die entscheidende Frage ist, welche Informationen dir besonders wichtig sind.

Die Laufuhr kann die Herzfrequenz bestimmen, Strecke und Tempo per GPS messen sowie dein Training auswerten und planen. Smartphone-Apps können das auch. Allerdings gibt es einige Features nur in der „Profi-Version“. Und die kostet pro Monat einige Euro. Hinzu kommen die Kosten für einen Bluetooth-Brustgurt, die etwa bei 50 Euro liegen, um auf dem Smartphone auch die Herzfrequenz ablesen zu können. Klar ist: Gute Laufcomputer sind zunächst in der Anschaffung teurer, doch es fallen keine Folgekosten an.

Natürlich ist jede App nur so gut wie das Smartphone, auf dem sie eingesetzt wird. Vor allem für unerfahrene Läufer ist Training nach Herzfrequenz wichtig. Hier bietet die Laufuhr zwei Vorteile: Es ist leichter, am Handgelenk die Herzfrequenzdaten abzulesen und bei vielen Modellen ist das Anlegen eines Brustgurtes überflüssig. Dafür kannst du dir bei Apps alle Auswertungen zum Lauf in gut aufbereiteten Grafiken anschauen, mit dem Smartphone deinen Lauf dokumentieren und gleich Fotos auf Facebook oder Instagram posten.

Am Ende ist es am ehesten die Frage welcher Typ du bist: Ob der „smarte Läufer mit App-Anbindung“ – oder ob du lieber klassisch mit „Coach am Handgelenk“ deine Runden drehst.

Laufapp oder Laufuhr

Die besten Laufapps auf einen Blick

STRAVA

Strava ist mehr als eine Trainings-App - es ist ein soziales Sportler- Netzwerk. Die Community wächst weltweit um 100.000 Nutzer pro Woche! Die wichtigsten Daten werden in der Basis-Version erfasst, die Premium-Version bietet weitere Features und Community- Funktionen.
Preis: Basis: Kostenlos. Premium: 5,99 US-Dollar pro Monat oder 59,99 US-Dollar pro Jahr.

Strava für Android
Strava für iOS

Strava App
App Endomondo

ENDOMONDO

Die App überzeugt durch intuitive Menüführung und klares Design. Neben den GPS-Daten wird auch die Herzfrequenz mit Gurt in der Basis-Version ermittelt. Ein Audio-Coach führt dich zum Trainingsziel.
Preis: Basisversion kostenlos. Premium: 5,99 Dollar pro Monat oder 29,99 Dollar pro Jahr.

Endomondo für Android
Endomondo für iOS

NIKE+ RUNNING

Die Running-App von Nike ist perfekt für Einsteiger. Die App unterstützt dich mit Trainings-Tipps beim Erreichen deiner Ziele. Der Musikplayer lässt sich über die App steuern. Die Herzfrequenz wird auf dem Smartphone über die Health-App angezeigt und ausgewertet.
Preis: kostenlos.

Nike+ Running für Android

Nike+ Running für iOS

App Nike+ Running
App Runkeeper

RUNKEEPER

Die kostenlose App hat viele Features, die nicht nur für Läufer nützlich sind. 13 Sportarten deckt sie ab und macht genaue Angaben zur zurückgelegten Distanz, Zeit, Pause und passierten Höhenmetern.
Preis: Runkeeper Basic ist kostenlos. Runkeeper Go: 9,99 Euro pro Monat oder 39,99 Euro pro Jahr

Runkeeper für Android
Runkeeper für iOS

RUNTASTIC

Die Basis-Version ermittelt Zeit, Distanz und Geschwindigkeit per GPS. Für die Herzfrequenz-Messung in der Pro- und Premium- Version muss ein Bluetooth-Brustgurt mit der App verbunden werden.
Preis: Basisversion kostenlos. Pro: 4,99 Euro. Premium: 6,99 Euro pro Monat oder 49,99 Euro pro Jahr.

Runtastic für Android
Runtastic für iOS

App Runtastic

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